半断食の輪 （結果報告）

主人の実家から電話がありました。

「半断食終わりました。」

元気な声のお母さんでした。

体調などは問題なさそうです。

「どうでしたか？」

の問いかけには

「体重は２ｋｇ減り

良く噛んで食べる習慣が身に付き

胃が小さくなった気がする。

今日から少しずつ食事を戻しはじめたけれど

少しでお腹がいっぱいになる。

更には（最終日の翌日）宿便が出たみたい。」

ということでした。

きっと体もリセットされたと思います。

一週間、誘惑に負けず

本当におつかれさまでした。

今回、半断食をはじめるにあたり

お母さんの整体の先生からは

夏にはやらない方が良いのではとの

アドバイスを頂いたようです。

私が実施したのは冬。

確かに暑い夏と寒い冬とでは

体への負担は異なり

効果も違うと思います。

半断食が適した季節は

あるのかもしれません。

お母さんからは

また新しい気づきを頂きました。

良い機会なので

勉強してみようと思います。