４つの言葉

７月のヨガで

まゆみ先生はある言葉を紹介してくれました。

「ホーポノポノ」。

ハワイの伝統治療のこと。

その治療法とは４つの言葉を言う事。

　"ありがとう"

　"ごめんなさい"

　"許してください"

　"愛しています"

なかなか言えなかったり忘れがちな言葉です。

人間の脳は１１００万個もの情報で判断するものだそうです。

大人になればなるほど

経験や学習してきた情報で

型にはめて行動する事が多くなりがち。

その概念を取り払って、ゼロに近づけ

あれこれ考えずに、４つの言葉を使うようにすると

つまづいたり、悩んでいても

新しいインスピレーションが沸いてきて

次に進めるということ。

いろんな概念にとらわれず、４つの言葉を大事にして、

健康で前向きに楽しい毎日を過ごして生きたいものです。

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次回のヨガは夏休みでお休みですが

ヨガの生徒さんを対象に

我が家のドームハウスで

サマーパーティーを開催できないかを検討しています。

まゆみ先生のオリッシィーダンス(インド舞踊)や

重ね煮のランチプレートなど

夏を乗り切るために元気が湧いてくるような

そんな企画にしたいと思います。